我想改变现在我的心理状态,希望找到一个医生分析开导我现在的心理.

听你这样叙述，知道你不是一个自信的人。我不知道在你的气质类型当中，是不是抑郁质占主导地位，这个不好说。如果是这样的话，不是不能改变，是不好改变。气质类型是天生的，也不分好坏。有时间找一心理机构测一下还是不错的，可以对症下药。
第一，走路喜欢低头，那你在以后走路的时候，示意自己昂首挺胸，一个人昂首挺胸走路时，精神状态就会发生改变。坚持一下吧，改变是从不经意间开始的。
第二，上班埋头苦干并不是不好，也并不会影响人，但是不懂时就要虚心地问同事，他们不会不告诉你，也不会说你笨什么的。
第三，每天给自己点积极的暗示，比方说，我能行，我是最棒的。只要坚持，总会有所改善的。暗示的力量是很强大的。我们所说的催眠就是依据这个原理来的。这只是我个人的一点建议，你可以尝试一下。自我介绍一下，我学的是应用心理学，目前是心理咨询师三级。

我以前也是这样的
现在好多了

内向的人很多都有这样的情况

没事练练快走吧
它能让你提高自信

相信自己!
加油!

究竟是什么事情让你这么不自信呢?你以前遇到过什么事情么?

知道 英国首相丘吉尔吧！他本来是一个很害羞 内向 胆小的男孩，后来他的每次演讲都很精彩。