心理压力太大该怎么办？ 我快崩溃了 不想做任何事情也不想想任何事情就感觉郁闷

你心理压力太大,一定要给自己减压,不然会崩溃
方法是:
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到你心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,你的这种症状就会自然消失

放弃。
有时候只有放弃才是最好的解决办法，你太要求完美了就有压力，索性什么都不要了，你也轻松了。
记得看一部香港什么电影里有句台词：这个世界没什么大不了的事。
我那时也有解不开的事压在心里，就是看了这个台词豁然开朗。
等过了这段时间，你会觉得没什么了不起的事。
记住：既然美好的事会留不住，那么坏事当然也会过去。

只要想明白自己活着的意义就不会有太大的压力，想想人生短暂何必自己和自己过不去呢？

对哦，有什么问题要勇敢的去面对，去解决。
事情解决了，自然就没有什么压力了。

如果压力来自工作，建议可以放松一下，去旅游，或是和亲朋好友一起喝喝酒，畅谈一下。
也可以去做一些有意义的事情，去帮助一下别人，这样你会感觉非常好的。

再就是可以ML哦，这是减压的最好方法，不好意思哦。

首先也是最有效的办法是想知心的朋友倾诉一下，找找感觉，找找安慰；其次是运动，出出汗，释放一下压力（我是这么做的）也许是现在的生活缺少运动吧，世界的激情都被钢筋混凝土埋没了，生活的乐趣都被金钱世界给焚烧了，这是现在这个世界的现实。最后是去找心理医生聊聊。没什么大不了的，相信自己、相信明天会更美好。当然了，有时间的话看看《创世纪》，体验一