如果每天晚上不吃饭， 吃一个苹果+一根玉米，或者两个苹果+一根玉米，会瘦吗

如果坚持住每天晚上不吃主食，只吃水果，是可以瘦的，不过那代价也太大了，如果你能成功，真是佩服了！

??你好，你的这种方法，见效可以说是很难，减肥的最佳方法是合理调整饮食结构 ,加大运动量和运动强度 ,必要时可请运动教练或专家进行指导。

就饮食来说
早上吃饱,中午吃好，晚上吃少
主要是晚上吃的长肉,因为晚上没有运动

减肥是因体质定的

别人能瘦你就不一定能

建议先去医院检查一下身体

然后让医生给你制订专门的食谱

易胖体质的人,喝白开水都会胖,注意饮食,适当增加体育锻炼就可以,不需要刻意去节食什么的!

这样减得不是脂肪，只是减去水分，没有用得，过一段时间还是会反弹的。我以前也是这样，一天只吃两个苹果其他什么都不吃，一个星期下来减了7斤，后来就变会原状了。你只有做运动，让身体出汗，燃烧脂肪，这才是长远的计划，再加上平时饮食上多加注意，别吃油腻的东西就好啦。