献血以后吃什么比较好，需要补吗？

原则上讲，应该需要补一下，因年龄不同，补法不同，年轻人，喝些糖水，休息一个星期就好了。人体的红骨髓终身有造血功能的，并且人体的红细胞循环是12天，鲜血只是提前让血液进入下一个循环周期，不爱事的。

你既然献血了,应该是正常体质,不需要特别补,人体有自动造血的机能,但稍微比平时要补一些是很正常合理的
不过要注意保护好自己,毕竟你刚开始的免疫能力是下降了的,过一段时间就会慢慢恢复到正常状态的
偶献血后就感冒了一周,不过也好,增强免疫能力了,哈

我鲜血时120斤献过3次后过了1年体重达到185斤我也不知道说什么!但这是事实

枣,蛋白质类食品等

喝点排骨汤鸡汤 多吃点蛋白质和水果

牛奶，红枣