搞IT的喝什么比较健康？

你这个IT是哪个方面的哦

我与IT沾边 web java jsp j2ee ssh之类的

我经常喝枸杞子茶 绿茶 还有注意别让自己饿着

经常用电脑会让身体虚弱 容易感冒 没有精力 所以都要喝上面的

保持自己的营养平衡

显示器对比度亮度 55左右 如果不是lcd最好给显示器买个树脂类的屏保

离显示器远点

不要连续工作2个小时 注意多出去看远方

还有都是多多跑步

保持健康的心态

好好工作 也愿你工作顺利

最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。专家建议经常在电脑前工作的人，看电视时间长的人要多喝些绿茶。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。由于茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

菊花茶，茉莉花茶（我都喜欢加冰糖）；
咖啡提神醒脑，建议加糖可以补充能量；
有条件的话用冰箱把茶冰下就更爽了！
另外的，备个眼药水很有必要。

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绿茶防辐射
牛奶补充体力

绿茶，果汁，蜂蜜水。
主要用来防辐射，和解决长时间坐着导致的便秘问题