每天早上喝粗盐水对便秘有帮助吗?

1、中药铺的番泻叶可以泡水喝
2、早上起床喝蜂蜜水,要温的
3、按一定方向按摩腹部
4、德国马博士“艾者思”治便秘
5、据说纳米磁化杯效果不错。
7.不要憋,想上的时候千万不能憋
8.上厕所时不要看报纸,容易分心
9.早上起床喝蜂蜜水,要温的,半小时后再吃早饭
10.多喝水
11.早上起来要上厕所
12.注意休息
13.多吃水果和蔬菜
14.茉莉花茶和决明子何以通便

你试试其他的方法

吃点完美里面的清调补很不错的，坚持吃三个月，会很有效的，我就是一个活实验，我刚吃过的。

喝一大杯温开水就可以了,平日少吃刺激性的食物,多喝水,水果.

多吃蔬菜，多喝水，一有便意马上去上厕所。
平时按摩一下小腹部，增加肠道蠕动。

喝普洱茶会有帮助。

喝温开水最好，盐少吃为好