请问大家有没有借烟的有效办法！本人扁桃体一直不太好！吸烟影响很大而且还借不掉一直很困饶希望大家帮帮

我扁桃体也一直不好，烟我戒不掉，但是我知道怎么预防扁桃体发炎。经常吃蒜，但是别吃辣的，热的东西。另外注意休息，别上火。万一扁桃体发炎了，吃中药+多休息管用。中药本人建议吃“二丁颗粒”贵，但是疗效好

找一个人多的场合，对大家说：谁再看见我抽烟，我给他1000块钱
这样你的烟瘾自然就被戒掉了

自己控制，完全可以戒掉。