长跑为什么不能穿钉鞋？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 03:35:51

``~! 钉鞋一般中长跑用` 他会把脚弓抬到最好受力的地方

长跑的话 脚底的平的``如果你跑的很久的话 弓足会很痛的`

偶就是``就算是专项搞多了`弓足也狠通`！

脚会痛。

他要的是耐力 而不是抓地的爆发力