长跑穿钉鞋好么？？5000米~~

根据个人情况来说的参加田径世锦赛那都是什么人啊，那么强的．穿钉鞋当然没问题```
但是一般的人在跑长跑的时候是不可能始终前脚掌着地的,在跑步过程中大部分距离都是有脚跟过渡到前脚掌的,穿钉鞋的话脚会很疼的,所以一般的人是没那么强的能力跑5000M穿钉鞋的```

个人感觉不好饿...

不好

不好
跑5000米这么长的距离不可能始终是前掌着地的

好是肯定的~不过要看个人能力以及场地条件!如果你在土地上穿钉鞋 跑5000
下来你的脚就全是泡啦