十分快速减肥

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 21:29:53

我想在3天就减下3公斤 5 天减下6公斤 10天减下15公斤但是我又很懒 10分不喜欢运动也不想吃什么减肥餐有没有那种很简单又快速的方法？不要从网上摘得那样我能找到一大堆要亲身体验过的

恩，节食。

就是不运动都会瘦下来。
峩身高1米68，体重57公斤。
减肥前是68.5公斤。

就是节食减下来旳，20天减掉勒15斤左右，
节食减肥很容易瘦下来，但是以后要保持，不能暴饮暴食那样子旳。

就是靠把胃饿小控制食量。

最快的是节食,饿了受不了啦就吃苹果,加酸奶,但也不好多吃