打球脚崴 脚踝肿了 怎么办

用些土药酒`红花油没什么用``不断的按摩```知道脚发热了为止```
痛也要按```要把叫的淤血给散了才好加油``别怕痛``嘿嘿
不过```真的很痛```

崴脚后，在24小时内不能用热敷，应该用冷敷（防止毛血细管膨胀出血，造成肿胀加剧可以用云南白药气雾剂）24小时后用些活血的药物红花油，多按摩。

用云南白药喷喷吧！