苦瓜怎么吃能减肥快？

??你好，苦瓜洗了生吃减肥效果最好，，虽然有点难，但是它可是很好排毒的东西呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢。

生吃哦~~~不过一天大概要吃2、3根呢.我记得以前试过一次，确实难吃（主要是我不太喜欢吃苦瓜），所以没坚持。不过生吃苦瓜减肥是有科学根据的哦，所以我想如果能忍受，应该可以瘦下来的哈~~~

生吃,或者榨汁效果最好...

但是...
好难吃的啊.~!

我曾经试过把苦瓜打汁。。加入蜂蜜。

效果还不错。

市面上有个苦瓜9快9的减肥药。。同学说效果不错。又便宜。

每天生吃5根

苦瓜一点都不好吃