想各位请教头痛的问题

多注意活动，长期没有让大脑放松就会疼了。医生看过了，应该可以排除器质性疾病。为什么不找自己的原因呢？你没有病，只是太累了。我以前也跟你一样，后来常常晚上跑步去，一段时间过后没有感觉了。晚上睡得很香。当然运动不能在睡前一两小时做，那样就更睡不着了。
不要烦躁，接受他。头疼很可能是生理现象，表明您累了，没有注意休息。注意调理。而适当的运动是很好的调节剂，不要把他看成负担，运动也可以很随意，不用过剧烈，那样容易觉得是个负担。关键是要学会放松，时间要半小时以上。旅游也很好。但有些活动，如看电视，玩电脑并不是放松，他们只会把我们的心灵能量更进一步耗光。

休息好有时间出去玩一下给自己放松一下，不要给自己太大的压力，就可以了

正天丸

如果没有外伤或者不是别的疾病引起，纯粹是头晕头痛的话，医院多半是查不出原因的，除非你来个详细的颅内检查。不过你的头痛原因很明显啊，就是休息不好，睡眠质量差。我有偏头痛，要是没休息好，第二天也是一起床就头晕头痛的。所以根本解决之道就是好好休息咯，睡前喝袋牛奶，给自己脑袋按摩按摩，轻松入睡比较好。

最快的方法就是买一盒“必理痛”先缓解一下头痛的症状，在减少晒太阳，看电脑电视的用眼次数，很快就会恢复的。另外，还要少吃蛋白质高的东西。（比如鸡蛋，海鲜），你的情况有点像颅内高压，或是眼压比较高。不用担心，很快恢复的。

休息,你的大脑需要呼吸新鲜空气了.
这时剧烈运动可能会加剧你的疼痛感,起初你可以以散步的方式,到幽静的地方走走