(高分)急寻长高方法.只要自己实践成功所得的方法.吃药买鞋这些不用说.请大家帮帮我吧..

呵呵，我就是父母都不高，但是现在身高还可以的！我是女生，我妈1.5M，我爸1.65M。说起来我可能最高也就1.56M左右吧，但是我现在身高1.62M。嘿嘿，多亏我在高中的时候喜欢运动！打篮球啊羽毛球啊什么球都行，因为经常跑啊跳啊，真的高中的时候就1.58M了（高中毕业时测量数据）。

之后到了大学我还有再长哦，真的。还是多运动，而且有个方法，打完球之后把牛奶当水喝，真的，补钙效果超级好。反正这是我自己的经验，别人用着有没有用不知道哈。

我还有一个高中同学，她是我最好的朋友，身高1.64M，也是她家里人都不是很高，也就一般，但是她一个女孩子有1.64M哦，答案就是她喜欢慢跑。真的！所以她到现在小腿还有点粗，嘿嘿。但是小腿可以慢慢减，生长期就这么几年，过了就没有用咯。

而且最关键的是，如果你坚持运动，（还是多跑跳的运动哈），运动之后注意补钙（牛奶绝对赞，必须是纯牛奶，那种什么蒙牛酸酸乳我从来看都不看的），到现在（我工作两年）我都还在长哦，虽然很缓慢，因为之前的长期运动有刺激到生长素吧（猜的）

但是运动起来真的会慢慢长高的，只要不是体操啊跳水一类的运动。最主要就是能跑跳的运动！切记！

多运动运动，特别在晚上和早上```还有注意营养```

你有钱的话去医院问问吧.骨科.那有比较详细的帮助人体长高的方法.物理的如接骨.药物的比如打针.但一般比较昂贵!但效果比吃药买鞋和运动要快的多.你也不用到网上再找了很多都是骗人的.你的所在地里有好的医院.你就去那里!

补钙+多运动