打篮球打得太多会不会不好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 01:31:11
我 15周岁 特别喜欢打篮球 高中保送 现在不用上学 所以一直打球
每天打 5.6个小时 打太多了 会不会影响发育 部长个啦？？？

注意运动损伤，尤其是慢性的。像姚明的舟骨骨折，就是明显的慢性运动损伤的表现。看你的运动量和强度的大小，借此分析你可能受伤的概率。尤其要注意的是软损伤后的恢复和保养，就是崴脚等。 加强你的肌肉素质和强度的训练，像James一样，强壮很不容易受伤！
适当的训练和比赛对你身高没有影响，除非你是超高强度的练习！（非人的）
加强营养，注意休息睡眠。

容易造成器官下垂

对身体发育应该没有影响，反而会增强体质。
但是不要打得太猛，
容易受伤

而且不注意休息和调整放松，也容易造成身体某些部位受伤，比如腰、膝盖等。

男人的腰半条命，楼主可要注意

笑

我的天，，打篮球会增高的，不会不长个的。生命在于运动嘛！
但凡事都要有个限度，适当的就行了，打久了就休息一会儿！
尽量避免受伤，书也还是要认真读的！劳逸结合！

选我吧，我也很喜欢篮球，升级难啊，帮帮忙大哥！

不会了