我妈妈今年45岁，打 电话中我知道她睡觉浑身老是发烫

这个岁数的妈妈很容易是进入更年期了，最开始出现的症状，我妈妈也是，经常是睡睡觉就浑身热的厉害，出虚汗，有的时候心里还特别烦燥，因为这个岁数的人压力负担比较大，上有老下有小的。多关心关心她，让她慢慢放松，吃点东西调节调节！祝你的妈妈身体健康！

自疗注意事项
（1）正确认识更年期，要有愉快、豁达、乐观的情绪。
（2）不宜过多卧床休息，身体尚好时应该主动从事力所能及的工作和家务。
（3）由于阴道抵抗力下降，要注意下身清洁卫生。
（4）和谐的性生活对病情恢复有利。如因阴道干燥性生活干涩疼痛者，不妨采用涂蜜、甘油、麻油等，来增加性生活快感。
（5）饭菜要多样化，并可以多食用一些有滋补肾精及镇静安神作用的食物，如豆制品、大枣、酸枣、桂圆、百合、核桃、莲子、榛子、海参、甲鱼、哈士蟆油、猪羊腰子、蜂乳、香菇、绿叶菜等。更年期容易出现浮肿，患者要少吃咸食，菜中要少加盐。经乱而多时宜多食猪肝、鲫鱼、红米苋、海带、发菜等食物以补充铁质。
（6）忌食辣椒、酒、咖啡、浓茶之类的兴奋刺激性食物。
（7）更年期自疗过程较长，患者要坚持不懈，家属也要体谅配合。

买点静心给你妈

不睡觉时热吗?如果只是睡觉时发烧,可能是自身免疫系统在工作.你的母亲应该比较劳累或是体质较差.应注意平时的保养.建议有时间陪她去医院做一个全身检查.

吃点退烧药!记住喽,是退烧药,不是春药别吃错了