打球轻微扭伤

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 00:01:23
前几天打篮球时，不小心扭了一下脚踝，很轻微的，之后还可以继续打球，没出现肿胀，在我看来基本上没什么大的影响，这几天也可以天天打球，我想说的就是，虽然没怎么影响，但如果把脚踝故意向外弯，会有点痛，确定是扭到脚踝留下的，我想问大家，像这种情况该重视吗？我这三天一直擦正红花油，不过脚踝向外扭还是有点痛，是不是像这种轻轻的扭伤要两个星期这样子才好？谢谢了 ，没分了 不好意思啊

这点应该没有什么大碍，多活动活动对恢复也有好处。不过，以后要小心了，扭伤过的脚踝就是伤脚，打球的时候会更频繁的扭伤同一个地方。

虽然没有明显疼痛，但已经导致内侧韧带轻微损伤，最好不要做剧烈运动，以免韧带不好恢复，用红花油就行，建议你用热水泡泡！伤筋动骨1一百天，慢慢会好的！祝你早日康复！