什么是跆拳道防御技术？？

手部防御技术.

分上部格挡.中部格挡.下部格挡.
防御可以说是跆拳道中最容易被忽视.但是是最好的一个技术了.当然.也是很难的一种技术.

上部格挡:手横举在额前5CM左右的距离.主要是防御对方的劈腿.

中部格挡:手竖直举在胸前7CM左右的距离.主要是防御对方横踢的中部进攻.

下部格挡:手向下在大腿前方.手臂伸直.垂直於地面45°.主要是防御对方快速进攻 双飞 以及犯规进攻.防止大腿被打伤.

练习手部防御技术:要有3到4个人.一起练习.
方法:其中一个人只防守和反击.其他几个人在这个人的前方一起进攻这个人(但不要一起进攻).不要击打中对方身体.但是腿法和步伐要用出来.隔点距离进行练习.

还有什麼不懂可以直接留言给我的.^-^

用手,脚,挡开敌人攻击的方式
躲闪也是一种防御

上格挡、中段内格挡、中段外格挡、下格挡。

这是具体的视频教程，很容易学的，就是要练。。
http://www.tudou.com/programs/view/rkZ-BatOe3U/
竞技跆拳道的手法技术