我儿子今年6岁半，每晚不愿睡觉，睡着后，开始睡的还安稳，到了半夜，就手也动，脚也动，很不舒服的样子，

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 21:14:24

到了快天亮，就睡的安稳了，这种情况也有一段时间了，他小时候不这样的，很烦恼，也担心小孩长期睡不好，会影响发育，请问这是为什么？有什么好的解决办法？

不要让孩子睡得太晚，最好9点左右上床，创造安静的睡眠环境。睡前按摩腹部-顺时针方向，有助于入睡和提升睡眠质量。另外敲胆经和心包经有益于补养气血。详情请参看吴清忠的《人体使用手册》和陈玉琴老师的健康讲座，只要坚持做，相信孩子的体质会得到很大的改善。

合理安排好作息时间，白天别让他玩的太累了。多吃疏菜水果