我每晚睡觉都做梦正常嘛?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 00:51:32
我每晚睡觉都做梦 这样正常嘛?

我每晚睡觉都做梦 然后黑眼圈越来越大.. 皮肤越来越差了..

怎么办呢? 体内毒素过多会不会也造成每晚睡觉都做梦呢?

希望不要长篇大论. 亲身经历最好

每个人睡觉多会做梦 但一般对身体没影响 不过长期做梦影响睡眠 就要查一下有没自身的病变 有没神经衰弱 还有肠胃功能紊乱也会引起多梦

做梦是很正常的，我也是这样啊， 不过你说从睡着到第2天早上，不会都是做1个梦吧？！~那就很不正常了哦，至于累嘛，有些地方是说做梦会消耗体力的，你可能是因为放假了，没累着，所以现在才会发生这种情况，觉得你可以试试干1天活儿，如果晚上你还能做梦的话，再说吧。我是说1整天哦，要让你累到不行，一躺下就睡着的那种。

这是你精神压力过大导致的,只要在放松精神的状态下睡眠应该会好起来的~
建议1:大量运动,在大量的运动过后由于身体的疲惫会让精神放松下来!
2:睡前自我催眠:睡前可以有目的的催眠自己,对脚趾开始说,睡吧脚趾
然后说:睡吧脚~睡吧小腿~睡吧膝盖......(如果没有睡着,重复一次......)
3:安眠药:最有效的方法(不建议使用)

毛病