怎么样才可以有效的晒黑啊

你应该和我一样大的年纪吧！
以前我很黑，不过，现在还不错，算白的吧！
我把我的方法告诉你吧。
出门前20到30分钟用防晒霜，我用的是ZA的，很多人都说很有效果。
这个我还不知道。不过，貌似确实还有点用。最起码不是太油，而且价钱不到100，还不错，如果有化妆习惯的。记得用防晒粉饼类的东西。会更有效果，出门戴帽子，撑伞(记住有防晒作用的)~有游泳的话，最好是戒了吧。在水里更容易晒黑！我都三年没游过了。没办法女人为了美丽，做这些也是值得的。加油！~~

??你好，要想晒黑可太简单了，比如出门不涂防晒霜也不打伞，让皮肤暴露在强烈的阳光下；穿上深色的外套，来增加日晒。另外，想要快速晒黑，还应该尽量在正午太阳照射猛烈的时候出门。

在阳光最强烈的时候搬把椅子坐着晒

游泳超有效。。
不过为什么要黒捏？
大家都想白也。