我是不是心理上有问题啊?

您好，关于你的问题，我是这样解答的
更年期是不会，因为你还太年轻
生活压力排除
那么也许是身体问题
身体内有毒素或者内分泌异常，肝火旺盛等等原因都会引起脾气暴躁
你可以去练榆荚，或者专注一件事情转移注意力
多做写你认为可以让你身心愉快的事情
逛街？买衣服？或者和父母，朋友多交流一下
每个人都有心情不好的时候
不要有压力，这样并不是有病
也许是天气热，让你心烦，都有可能
在家的时候，你可以听听舒缓的音乐
让自己放松

你好。
你只是说了你最近的状况，所以并不好推论是生理的问题还是心理的问题。
我只能试着分析，一个20岁的女孩，虽然嫁了人，但还是一个喜欢新鲜事物，喜欢挑战的年青人。而你现在的生活，可能并不能带给这个年龄的你成就感以及存在感。这个年龄的年青人，总是在不断定位。需要社会的认可，需要大家的接纳。你是否与社会脱离较久了呢？
这只是推断。
也有可能是因为其他身体上的不适而产生。
但如果在排除了生理病症的可能性后，你的这种不安还是经常发生，就可能是心理上的问题。另外，你还要考虑下，最近是否遇到了什么让你印象深刻的事情。

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心烦气躁，需要调节心态，好好休息。其实你的老公也很倒霉，你的心理压力增加，将火气发在他的身上，太不公平了。实际上他的压力比你要大得多。你们应该好好得互相安慰才对，互相学会调节心态，让自己身心健康，相亲相爱地过日子，那该多幸福吗！
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还