吃什么能让头发快速增长

芝麻 核桃应该可以试试吧
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
所以应多食下列食物：
多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
参考资料：http://2ed.cn/Article-215-59035.shtml

维生素C。
看过《双食记》这部电影吗？在剧中余男为了报复自己丈夫的吴镇宇的出轨的行为给他吃相克的食物，而剧里吴发现自己有掉发情况便去医院就诊，医生便让他吃维生素C，说是这可以促进毛囊生长~
记得哦，这是医生推荐哦

黄豆，自己试就知道了！我懒惰在打那么多字了！