寻找可以令皮肤更加白的方法

洗脸的时候在水中放醋，因为醋可以美白，你还可以买一个面膜纸然后用牛奶去浸泡每天晚上睡觉之前敷在脸上 还有就是要涂防晒霜和打伞这是最基本的了！但是这都是最基本的保养办法 你要快速的就只有打美白针了！但是很昂贵了 ！不过效果还是不错的！

随着夏日临近，美白，一门必修的课程

随着夏日临近，薄纱下的肌肤又要开始接受骄阳的考验。无论你是想要靓白肌肤，还是想避免紫外线给肌肤带来的伤害，美白，都是一门必修的课程。

■白皙“喝”出来

水是美容圣物，成年人体内含水量为58%-67%，当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少等问题，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，女性每日饮水量应为1200毫升左右。早晨醒来应及早空腹喝白开水，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

■白皙“吃”出来

除了让肌肤有充足的水分，营养也是美白肌肤的关键。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等食物，对美白很有效。因为它们含有大量维生素C，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，也可保持肌肤柔嫩光润。另外，还要注意远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，因为这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

■白皙“睡”出来

充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。在睡眠状态中，肌肤会自然修复白天所受到的损伤，更加有效的吸收营养，抑制黑色素的生成，让美白达到事半功倍的效果。那就少出门喽，如果要出门，避开上午10点到下午2点，如果非得出去，那就擦点好的防晒油，打把好的遮阳伞，买一瓶好的晒后修复水放在冰箱里，晒过太阳回来后拍点在脸上，然后多吃点蕃茄，多喝点柠檬水，就行了，简不简单。

我觉得还是要尽量注意防晒，出门涂些防晒霜吧！
容易晒黑却不不想被晒黑，很难的哦
呵呵 我的皮肤就黑了很多年了，一直没太好的办法可以解决哦

拿牛奶洗脸,做牛奶面膜,注意防晒.
我天天拿牛奶洗脸
拿牛奶和珍珠粉调匀做面膜,又可以紧肤又可以美白.
最主要