高考前应该注意些什么！(饮食、睡眠)吃点什么最好。

吃最好是和平常相似，不需要改变太多，以免带来不必要的麻烦事儿。只是最好就是正常饮食才是关键。不要影响身体内的分泌和调节系统。
只要平常生活早晚正常，睡眠品质就应该不错，除非有过一段时间失眠，这要一段时间进行调整，把自己的生物钟调到正常状态，不要过大的压力，平常心去面对，会有比较好的效果。
复习温书也是要有条不理的进行，不急不躁，或者留小会时间可以放松放松。调节自己，避免心情起伏过大。
最后祝你考试成功！！！

高考考前饮食五忌二宜

五忌：
1、考前食谱忌大变。
2、饮食最忌减主食。
3、吃鸡忌吃皮。
4、咖啡会导致尿频，高考切忌。
5、零食忌选坚果类。

二宜：
1、每天宜吃2个水果。
2、厌食宜用“羊吃草”法。

考前饮食“三需”：
1、需多喝水
2、需多吃果蔬
3、需少食多餐

最好是和平常一样，不要刻意去改变自己的习惯，休息好并适当的保持一定的压力感，不可以放的过于松懈，但也不可以紧张！一句话：平常心！