为什么我的睡眠质量哪么的底？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 11:42:25
我晚上要112点多睡觉，但是往往睡到11点多才能起来，而且是还是没有精神，我不知道为什么，
还有，我知道向左边睡觉不好，但是我向右边睡胳膊又疼！我不知道怎么办！！！！晕！！

因为晚上失眠或没睡好,早上就会睡的很晕醒不来,醒了也就会没精神没力气.建议最好是注重晚上的睡眠.
胳膊疼应该是你的手里面的关节不好

睡多了当然没有精神，又不是小孩子睡得越多越好7，8个小时就够了