睡觉不翻身,早上起来全身僵硬

我原来都喜欢翻身，现在很少了
建议你睡觉前用很夸张的姿势翻几次，然后把被子换成轻点的，或薄一点的，不要平躺着睡，睡觉也要投入，比如把身体缩成一团死死的抱着被子，然后安安稳稳的睡，如果要解决已经发生的僵硬和疼痛，建议你做做运动，打篮球跑步，跳舞都可以

看你了`睡时就侧着身体吧``睡了后就会自然的，人体在睡觉时会安身体需要根换姿势的

这是身体长时间不运动照成的，数教师扯着身子就米事了！