像我这样吃一周黄瓜鸡蛋能减几斤

我有一朋友，整整一年没吃过米，面，馒头，凉皮……（只要是主食），每天只吃一点水果，一年下来从190减到120，身高175cm。这确实是个奇迹，但是她在这期间常常会晕倒（我见过两次，很害怕）！！ 以你的年纪，最好还是不要尝试！！发育的时候这么做无异于自杀~~ 太伤身体。
我个人试过，饭量是以前的一半（早中餐），晚餐基本上不吃（或是4点左右进行完），晚上会去跑不少于40分钟的步，因为30分钟后才开始燃脂，前面的时间只是排除了多余的水分！即使饿也要稍稍忍忍，很快，不出一星期你就能见到效果！！（但跑完最好不要马上坐下，会大臀）
贵在坚持，可不能一两个月，三四个月就放弃啊，这可是健康生活的一部分，跑完你也会感到无比的轻松，舒畅！！排毒了嘛~（本人可是以前巨讨厌跑步的） 最后祝你成功！！

我也想减肥，不过强度这么大的我到没试过，试过一两顿不吃只吃水果，结果体力不支，整天昏昏沉沉的，连课都上不好。蔡依林说她曾经也这样，只吃水果，但真的支持不下去。

若是猜想，大约是四斤左右……应该是

因人而异，不过一定可以瘦是真的

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