UC知道上班总是坐着所以胖了不少
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/07 13:26:47
应该怎么办啊.....尤其是腿.....我本身腿就粗....有什么好办法可以减腿.....谢谢
你是不是新来的员工阿所以没有自由。。。熬着吧。。。等你熬出来你也可以牛了
那么你为什么不多动动?
每天坚持半小时以上的有氧运动.做一个小时工作休息5分钟,不要坐着.全身都能得到锻炼.
你不动的话只会更胖的.
吃完饭不要到办公室就坐者,先站半个小时.每天上班的时候提前一站或两站下车走到公司这样不仅可以瘦腿还可以让你以天都有好心情.