睡觉前做伏卧撑好不好?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/02 08:09:51
没什么不好的,只是睡前俯卧撑属于剧烈运动会很兴奋,影响马上入睡
不好 这样第二天肌肉会疼的 早上起来做也是不好的 因为肌肉太处于放松状态
那得看你做多少个了,你要是有嗜好可以小做个10个8个的。做多了就不好了。睡前剧烈运动会导致神经兴奋,睡不着觉。影响睡眠的质量
不好.
稍微做几个可以,做多了影响睡眠,建议睡觉之前30分钟可以小做一下
可以的,女孩子睡前一般是做仰卧起坐^^
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没什么不好的,只是睡前俯卧撑属于剧烈运动会很兴奋,影响马上入睡
不好 这样第二天肌肉会疼的 早上起来做也是不好的 因为肌肉太处于放松状态
那得看你做多少个了,你要是有嗜好可以小做个10个8个的。做多了就不好了。睡前剧烈运动会导致神经兴奋,睡不着觉。影响睡眠的质量
不好.
稍微做几个可以,做多了影响睡眠,建议睡觉之前30分钟可以小做一下
可以的,女孩子睡前一般是做仰卧起坐^^