美白增高

多喝牛奶,柠檬茶,西瓜汁,水果汁,反正多吃营养品,多用美容品就得啦,我1米8,皮肤白白嫩嫩的,我还有体香呢,我们要做白种人,皮肤白才显得高贵,皮肤黑的人都是恶心的丑人，要懂得爱护自己的皮肤，建议你不要晒太阳，不要吃辣的，因为会增加黑色素沉淀．至于长高,那就要靠牛奶的功劳啦,牛奶是最接近完美的食物,要从小抓起,无论做什么事都要从小抓起,想让自己长得高大,长得帅就要注意保养,首先皮肤要白,这样就像日本动漫中的美男,
多运动,建议你去室内游泳池,这样不被晒,游泳是全身运动,这是我的方案,要吸引女人就要高大,要帅,不要像那些矮冬瓜,那些2级残废佬,他妈的,那些人那么丑还出去找女人,简直是畜生.

柠檬汁搽脸包白很灵的