蟹步怎么练啊

外八要做好，也就是柔韧性要够
下蹲些会觉得好做点
身体不要向边上倾斜，要在桩上面，感觉向扎马步一样直，还有手可以随脚前后摆动
蟹步分蟹绕和蟹剪，就是绕桩和剪桩的过法
蟹剪重心放后面那只脚多点，蟹绕则放前面那只脚多点。蟹绕脚尽量靠拢，蟹剪则需稍分开点