如何防守对方高大中锋。急急急急急急急急急急急！！！！！！！

告诉你一个很好的方法，是从美国的一个教练那里学来然后在加一点我的实战经验得来的，个人感觉十分有效。一般中锋都会背身单打，然后防守球员要用左手弯曲，小臂顶住对方腰部，右手向上伸直，干扰并随时准备盖冒，因为腰部一般都不会发出太大的力量，而且如果太还是硬挤防守球员，很容易受伤的，我曾经就这样防住了很多高大的肥佬，并让一些人扭伤了脚，而我没领过一次犯规，因为我的小臂没有动过。

我的一点浅见：
先饶前防着 看看对方中锋的技术特点吧 效果不好在尝试包夹
在气势上先压倒他们 然后在从战略和战术上击败他们
队伍的临场应变太重要了 教练也很重要 （我深有体会，我以前是院队的，现在退役了）
Ps:一名好中锋不但进攻好 防守肯定是过硬的

砍!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

联防，你们的平均身高还行

把他枪毙了，你们就没有威胁了

联防加换防。中锋用力往外顶，手在他眼前来回晃，干扰他接球。