我不知道短跑规则

大体是400米以下必须采用蹲踞式起跑、分道跑。不可抢跑

400米及以下(栏)项目必须使用起跑器,采用蹲踞式起跑,分道跑,起跑口令为"各就位"/"预备"/鸣枪三个指令,现规则规定,第一次起跑时允许任一(或多个)运动员起跑犯规,但在第二次组织起跑时,任一运动员(或多个)起跑犯规都会被判取消比赛资格,另外运动员在跑进中串道,在直道跑进中,不影响邻道运动员运动可以允许,否则判犯规,在弯道跑进行中,串道分两种,如果向外道串道,在不影响邻道运动员的前提下允许,否则为犯规,向内道串道则均判犯规.
接力比赛在有上述要求外,交接棒还有要求,即交接瞬间棒的垂直投影点必须在接力区(20米)以内,交棒后的运动员离道时不得影响其他运动员跑动,否则也要判犯规,
跨栏也有过栏的要求,这里就不一一细说了.

1. 100米跑：运动员赛道预赛时由抽签决定，决赛一般由预赛成绩决定。比赛时运动员到各自赛道就位，起跑后不能串道否则成绩无效。起跑时，只允许一次抢跑（未发令起跑或发令后0.02秒以内起跑）第一次抢跑须重新发令，以后抢跑的运动员取消比赛资格重新发令。
2.跳远：以起跳线（踩到起跳线以内无效）到运动员身体任意部位与沙坑接触点的最近距离为比赛成绩。预赛取每个运动员三次试跳的最好成绩为预赛成绩，排名前八位进入决赛
进入决赛的运动员可以再跳三次取运动员预赛和决赛中六次试跳的最好成绩排定最终名次（两名运动员成绩相同时以成绩出现的时间先后排名）。
3.跳绳就是记数，没有什么特别。
4.铅球：规则同跳远（注意：1运动员投掷完毕后如果从投掷场地圆圈的前半弧出场本次成绩无效。2场地的大小和尺寸本人不知道，希望高手补充）
5.4x100米接力：1起跑规则同一百米。2比赛过程也不允许乱道，接棒必须在接力区内（接力区长度偶不知道）

大体是400米以下必须采用蹲踞式起跑、分道跑。

很多你可以找下06年的规则
有个香港版的PPT

我初来乍到，不知道百度“知道”的使用规则是什么？ 我打篮球,但不知道篮球场上的规则总被人骗 我想学麻将，但我不知道规则。有人能告诉我吗？谢谢 我的短跑能力 知道规则 我是一名短跑运动员,现在成绩11秒小几,不知道为什么身体光闹毛病 我要知道篮球的基本规则 我很想知道的篮球规则 短跑.!!!!! 学校刚毕业 不知道一些社会规则