得了乙肝大三阳，平时吃什么东西比较好

祝你早日康复··
我简单说下，日常饮食调节
早餐要吃饱，粗粮为宜，如：玉米，小米，高梁，大米，鸡蛋等，选一细一粗杂吃，有助肠胃蠕动消化吸收。中餐要吃好荤素搭配，营养充足。晚餐要吃少，少吃夜宵，晚10时左右上床休息，做到昼作夜息。

建议可以试试以下食疗方：（根据个人差异，仅供参考）
1. 淮山药 桂圆肉各15-30g 鳖（又名甲鱼或团鱼）一只，用热水烫死，切开洗净去内脏，连壳连药一起放入大碗，隔水炖熟后分次服用。

2. 枸杞子15-3 0g 红枣6-8个，鸡蛋2个，一起用水煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，每天或隔天一次。

3. 田螺5-8两，清水养一二天后，洗净污泥，剪去尾部少许，与鸡肉草（又名广东相思子、猪腰草）30-60g，同煎，饮汤食肉。

4. 鲤鱼一条＜一斤左右＞北山楂30克 红枣10枚 生姜15克 玉米60克 食盐 水适量，入高压锅，煲至肉烂熟，捞去渣，每日早晚饭后各喝一饭碗，有余入冰箱，第二天加热喝.

还有饮食禁忌：
1）严禁饮酒：因为酒里的主要成份是乙醇，它主要经肝脏代谢。正常人长期饮酒，因加重肝脏负担，造成肝脏损害，会导致酒精性肝硬化，对于肝病患者，饮酒更会加重肝脏负担。
（2）少吃油炸及油腻的食物：因为肝炎患者的脂肪代谢能力较差，所以要少吃肥肉及油炸食品，以防止血脂增高和发生脂肪肝。
（3）禁食辛辣的食物：肝炎病人应忌食辣椒，因为辣椒对胃肠道有刺激作用，严重者可导致胃炎、胃溃疡。肝炎病从本身就有消化道不适症状，所以不应食用。
（3）应禁食放时间长的食物：注意食物的新鲜度，肝炎患者在选择食物时应特别强调新鲜的原则，因为发霉的食物中含有黄曲霉素，而黄曲霉素有非常强的致癌作用！

你好，这位朋友，得了乙肝的话，说明体内有乙肝病毒，肝功能检查了没有呢？
饮食建议：可以多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白，避免辛辣刺激、油腻、油炸、腌熏食品等，这些都会增加肝脏的负担。避免喝酒、浓茶、抽烟，忌狗肉、羊肉、甲鱼、海鲜、鲤鱼和其他带发的东西。注意劳逸结合，别太劳累。
注意：定期复查的重要性，一般3-6个月建查一下肝功，彩超和病毒量。
希望以上建