解放军陆军每日体能训练都有什么？

俯卧撑90个、手足爬地100米、蛙跳100米、5公里负重……

你要练的话慢慢来，别急……

训练量视实际情况而定,没有规定必须做多少个.
五公里基本是每天必备.
我们以前做俯卧撑不是算多少个,而是算你做出来多少汗~~~~趴在那一直做,直到你趴的地方有一滩汗~

以我以前在的162师来说，每日的体能训练时间保证都在一个小时以上，训练的科目很多，像你问的仰卧起坐之类的，那都是训练前的热身而已……而五公里的话，基本上是每天必备，每星期都有一个全副武装的五公里越野