谁帮我设置一份高考两天食谱

早上：煮鸡蛋1个、鲜牛奶250g、维生素面包半个、苹果半个

上午：核桃5个，或，花生20颗

中午：不能吃太腻，尽量吃些清淡的。比如木瓜肉丝，番茄炒鸡蛋，或者木耳肉片，喝点汤，最好紫菜汤。

下午：苹果1个、鲜牛奶250ml

晚上：（白米+小米or玉米馇子）粥1碗、洋葱炒鸡蛋、芹菜炒肉

核桃对大脑有好处，水果牛奶有利睡眠

西红柿鸡蛋面
我当时就是这么过来的
那两天里没必要增加什么营养
要是营养缺乏也不是只改善两天就行了的
建议不要乱吃东西
吃坏了问题更大

其实不要太特别就可以了
喜欢就可以

少吃凉食ok了

哈哈，不要这样，平时吃什么 高考期间就吃什么

你的心态要调整好了，把平时的练兵考试当成考试高考，把高考当成平时的练兵考试

最好和原来一样，或者提前7天开始吃，不习惯就要命了

牛奶和苹果可以一起吃？

我当时是平时吃什么，那几天依然吃什么，就一次考试嘛，弄得那么庄重干什么，心理负担反而大