自卑：20好几的人了,90几斤，怎样才能真正的长胖，要实际一点的，健康的~谢谢~~

试试每天喝一瓶啤酒呢，反正夏天到了，既消暑又发胖；或者多吃饭少干事，人家专家说了，重要的是卡路里。。其实我觉得男孩子还是要多锻炼，多长几块肌肉，看起来才不会那么单薄呀。。。而且，如果你多张点肌肉，结实些的话，就不会只有90多斤了。。多体育运动吧，实在不行就看医生，或者是体质上的问题也说不定。