怎样才能让身体胖起来，健壮一点？

彼此阿老兄。
多锻炼多吃点脂肪高的食物有营养的
可我还是不胖，我178CM，才55KG，不要多想了，身体没问题就好。不到胖的时候，慢慢来，谁也不能一口吃成大胖子。
祝我们以后都胖起来

锻炼啊 先吃胖了 再练 要不不出形 想胖就多吃油 炒菜多放油 花生油 有说吃肥肉的其实不管用 有的人对肥肉根本不吸收 还有就是睡前吃东西 多少吃点 甜的最好

我在民间秘方里看到过一个方法。就是每次吃饭前喝一大腕水。