18岁 185 86公斤算胖吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 06:34:31
我的骨架较大 有点像白种人 但不够健壮 如何使自己更像欧美人

略微有点胖
多锻炼就能让自己更健壮啊

标准身材测试 BMI法
「身体质量指数」(Body Mass Index,简称BMI)是一种国际通行的肥胖的判定标准,这个比例向来也是医学界建议民众控制理想体重的计算方法。BMI指数大于30为肥胖,25~30是过重,19~24.9则为标准体重。身体质量指数超过标准愈高者,罹患疾病的机率愈高。 这个标准是以欧美地区人口的情况而定。
但是,根据新公布的亚太肥胖指标,亚太地区的人口,BMI18.5~23才是标准体重;BMI23~24.9视为过重;BMI只要超过25,即名列肥胖家族,这个标准较为适合考量亚太地区的人口。

你的BMI值是25.13,在过重的范围了,对你的健康可是一个重大警讯,有减重的必要了,否则容易引起高血压、心脏病、糖尿病、血脂肪过高;减重的时候要注意均衡,减重容易,但不易减营养,须找专业营养师,多运动,运动完多喝开水、喝茶,最主要的还是坚持。

这个体重正好哦。保持好就行了。其实有的时候重量并不代表胖瘦的,我和你一样骨骼比较大,一样的重量,其实比别人瘦呢,呵呵。^_^~