脖子酸疼如何自疗？

经常打打羽毛球会好的。

是，我的一些朋友经常做在一起打麻将，就有肩部和颈部麻木的现象，到医院查后就是颈椎病。见意你经常活动，不要长时间座，多做运动如：打打羽毛球等会好很多。

去看下医生巴，
这样会好点，

专家给点意见，

及时多注意。

睡觉