怎么样能快快长高？

多运动：慢跑，跳绳，打篮球，多弹跳就对了。。
注意营养：多喝牛奶，保证睡眠。

那要看你多大了，是不是，骨骼发育应该在青春期比较快，运动是最好的办法

吃了曾高的东西也没有，本人181厘米，排除遗传因素的话。你每天早晨起来跑三千米，下午游两小时泳。多吃一些豆类，和瘦肉。每年的春天和秋天是最立于张个子的。

睡好，吃好，运动好