从小缺乏营养体质较该怎么迅速补充营养？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/30 07:08:47
比如说哪种维生素 ？ 哪种食物 ？

谢谢专家

注意补充蛋白质，吃高蛋白食品，如鸡蛋，鱼（鱼头含DHA），鸡鸭鹅肉（不要卤的），大豆，西红柿（健脑），虾（富含锌），多锻炼，另外倒立也可以醒脑,

黄金搭档。