体质弱也该怎么办呀！ 怎么补呀~~

体质弱 并不是说一定是吃饭的问题，这个也与你锻不锻炼有关系，你如果不锻炼吃的再好，也没有什么用的，只能增加体重，而不增加体质，经常的大个篮球跑跑步，踢踢球 俯卧撑 仰卧起坐，有规律的运动运动，你会发现一个月之后，能做许多你一个月之前作不到的事。

学习我吧!每天早晨6点起床跑步半小时,在楼下吃油条豆浆,然后读英语.晚上100个俯卧撑,早点睡觉.坚持两星期看看你的脸色就可以了!肯定一脸健康啊!

每天坚持跑步，体育锻炼的方式是最能够提高你的身体素质~我是做药的说实话补药是靠不住的！

保持愉快的心情也很重要哦~