请问投篮后投篮手手指应该是什么样的?食指向下?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/20 05:21:25
请问投篮后投篮手手指应该是什么样的?食指向下?

投篮时是仰向篮筐的,球出手以后自然向下,反复练习吧

就提高投篮命中率来说,按照教科书上的再结合我自己的亲自体验概括一下,大致分三步吧(当然什么事情都不是一成不变的,更重要的是实战中的变化和自我感觉):

1先注意出手姿势,下工夫练练,男子以常用的单手臂上投篮最常用也最好用

2等姿势八九不离十固定下来,剩下的工作就是多做投篮练习了,多投多练,顺手的时候定点无防投篮命中率在80-100%就差不多吧

3最后就是加快出手速度,这样在实战中可以减少阻碍,迅速出手能达到60-80%的命中率也算差不多了

其他的就是在实战中演练了,实战永远是比练习复杂的,对抗性和防守也强,也是最锻炼意识的。象我们业余玩的,就看个人修行了。我只想提醒你注意的一点“不要蛮打蛮带,要多用脑子,多变幻”,开始的时候可能会比较麻烦,养成习惯后就好了。蛮打蛮带有时可能会得一点小利,但决不是好习惯

食指指向篮筐,因为投篮后手型要保持不变,出手后要保持食指指向篮筐。

都什么啊,那得看自己的习惯了,向下向上都无所谓,动作对了,球进了,关它干啥,上面的回答一看就是片面的,自己的习惯吧

蛇形勾手
就是那样的动作,手指基本向下,如果为了帅,小拇指翘起来

拇指微翘,其余四指向下,此时手背与篮筐成一条直线,手掌与小臂成87至90度

其实不管什么样的姿势,命中率高就好!像马里昂姿势就不是很标准,但照样很准!
正确姿势是手腕和前臂呈90度,前臂和肘关节90度。出手后手腕下压,保持动作,给球好的后旋,以提高命中率!