我177cm 但只有112斤 适合健身吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/30 11:16:44
我想练点肌肉

我比你还轻呢，也适合，记得你是健身而不是减肥，多摄取点维生素和蛋白质，还有坚持不懈

健身房买张卡.每天吃2杯牛奶2个鸡蛋.然后推杠铃就可以了

144斤是你的标准体重，健身没有体重限制啊！

当然可以了，健身之后就会变壮了，因为在锻炼身体的时候会消耗能量，之后就会食欲大增，当然会变壮了！加油吧！

当然可以了，不要以为健壮就是美丽。当心胳膊变的很粗。。