谁告诉我该如何戒烟

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 01:33:59
我吸烟2年勒。 真的想戒掉。

我是个学生，关于那些戒烟的东西。

我买不起。， 想大家该如何借点。 本人喜欢通宵上网

上网的时候就喜欢吸烟。 平时看到烟。，就想吸

一开始叼烟不点，慢慢的生理的瘾没了，再戒心理的瘾，建议多运动，分散注意力，烟还是很好戒的。

方法很多
看你是什么心态了
你可以制定计划
第一天 抽1包
第二天 抽19根
..
然后 经常买泡泡糖 (2毛一个的那种)
口香糖(1.5元) 吃 占住嘴巴

在就是让朋友提醒
给他们说好
让他们别给你烟

也可以找个你爱的人管住你

要不就是让自己忙起来
抽烟总是闲人的事
多出去打工 干散活
锻炼了自己 还有钱
多去图书馆 博物管 等公共场所
即增长知识 还不能在里面吸烟
多进行体育运动 这个很管用 少上网 打扑克 打麻将

总之 心理要重视 多提醒 多注意

耐性啊，这种事没有什么捷径的。

拿的起放的下,不要想者戒.抽烟很正常.要少抽烟,为了自己的肺吧.

我建议呢 想抽烟时就忍着 有点考验你的毅力 实在不行的就口袋带些糖果或口香糖 实在还不行的就在烟隐犯时自己打自己痛一下 或直接点 把身上的钱都放里 没钱我看你买不了烟抽吧

才两年可以戒掉的，当你抽烟时候想想你的父母吧，现慢慢少抽，如果一下子能不抽更好呀，给自己好好制定个戒烟计划吧！严格按照它去执行一定可以地。