减肥 手臂

我的手臂就很粗，我用了很多方法，没什么用！！毛巾也拉了，健美班也去了！我最后意外的瘦下来了！方法简单，1、每天吃东西。但是少吃，我早中晚米饭就盛两瓷勺，菜量1瓷勺！这样我的大脸显瘦下来了，然后 我的胳膊也开始有了一点变化，但是决定性变化是我织了1条大围脖！每天电脑玩到9点，然后就开始织围脖，我有的时候织到第二天2点？（经常这样）这条大围脖织了2个星期，当然都是晚上！我的大粗胳膊变瘦了，虽然不是巨瘦，但是我很满意，感觉看的顺眼了！变化很大！我的围脖最后改作了毯子，因为织的太厚，太大了！还很沉！方法简单，织的方法同周围人学学，因为第一次织围脖，不会方法，所以织起来很费事！所以瘦胳膊织围脖的方法还是初学者有效果，会织毛衣的人就不要试了（他们有不让胳膊受累的技巧）！

每天连续快速用力甩100下，要坚持

减去手臂拜拜肉的方法:
1.伸展手臂,顺时针转20下,逆时针转20下.
2.然后休息10秒钟,再继续..
3.每天10次

偶远来也是胖的很，全身上下就没有显得瘦的部位，可减肥成功后，哪个部位也不胖了。千言万语还是劝你要有持之以恒的减肥决心，才能达到目的。当然运动和药物都可以，关键要看你选择哪一种了，偶是个懒人选择的是药物减肥，关键看你需要怎么减了是运动还药物，运动减肥属于健康减肥而药物减肥对身体虽然有损害但是它来的快，我就是靠的药物减了30斤左右，也没见有什么身体损害，不过反弹是有的，就是反弹当然也没有原来胖的那样，也就是比刚开始减下来的时候重个4、5斤左右，我认为这个很正常，因为胖人的吸收能力都特好，就是喝口水也能增肥，根本和什么说的药物减肥反弹的快，扯不上关系，就是你运动减肥不照样反弹吗（我指的是一旦停止运动反弹会很快的），所以说不管你是靠运动还是药物，如果体重减到你满意的程度时，你仍然要长期坚持，才能达到保持魔鬼身材。自己好好考虑清楚，再选择，不过你也可以两个方法都试试。