一周营养食谱参考用英语怎么说？

我想你要表达的意思是一张参考表，可以告诉读者一周里摄入怎样的食物会比较健康是吗？

我建议说A weekly guide to healthy diet.
或者Guide to healthy weekly diet.

首先，用diet是因为这是英语里讲“饮食”的比较地道的用语。
第二，guide比reference更突出“指导性”，虽然原文是“参考”，但我想里面指导的意思更强一些吧？
第三，我提的两种说法意思略有区别，前者是指“每周指导”，如果你有多份参考，每份供一周使用（从食物营养角度来讲可能会这样），那么建议前一种；如果是单一的一份，供读者循环使用，那么建议后一种。
又及，nutritious是营养丰富，但我觉得不如healthy直观；而recipe更注重于“菜谱”方面的意思，也不地道。

英语翻译不求逐词对应，而求浅显易懂，充分表达原作的意思。

the reference of weekly nutritious recipes

仅供参考。

第一种翻译(适用于杂志栏目等):Weekly Tips for Nutrition Formula Recipes

第二种翻译(适用于书名):Weekly Tips for Nutritious&Healthy Recipe