求一周的营养食谱，，不希望太贵

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 21:09:32
我妹妹是14岁，轻度有点营养不良，所以希望能给我妹妹一周的食谱。因为不可能天天吃一样的菜吧，所一希望有1周的，还有94我妹妹不是很富有，所以哦，希望便宜又好的，，谢谢
没有具体检查，所以不是很清楚，是很轻的营养不良而已，而且， 她不是很挑食，只是不吃苦瓜，就是这样，谢谢拉

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建议你去详细了解一下营养师这个行业，营养食谱是根据特定人定的，需要了解一个人的身高体重体力劳动状况等，还要知道个人的喜好，这样就能配个食谱给你？那医院里的营养科都可以下课了

是蛋白质营养不良吗? 她平时爱吃什么,不爱吃什么,有没有挑食.

提供最好食物 1花生2番茄3卷心菜4土豆5牛肉6玉米7青菜8黄瓜9东瓜10鸡11毛豆12生菜13辣焦14鸡蛋15紫菜 16茄子17丝瓜 蔬菜 汤 每天选三蔬菜，一肉，加每两天吃一次土豆， 每天一汤